1. Bağlan: Etrafımızdaki insanlarla bağlantı kurduğumuzda yüksek seviyelerde iyilik hali yaşarız. Hayatımızdaki önemli ve etkili kişileri belirleyerek, onlara zaman ayırmak, enerjimizi bu ilişkileri, kurmaya ve güçlendirmeye ayırmak bizi mutlu eder.
2. Aktif Ol: Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur değil mi? Vücudu hareket ettirmenin bilişsel işlev ve zihin üzerinde büyük etkisi vardır. Örneğin ; dans etmek, spor yapmak, doğa yürüyüşlerine çıkmak, evde düzenli egzersizler yapmak mutlu edecektir.
3. Dikkate Al: Kişi her ne yapıyorsa o andan zevk almalı işin keyfini çıkarabilmelidir.
4. Öğrenmeyi Sürdür: Öğrenmeyi sürdürmek, araştırmak, uygulayıcılığı arttırmak, yeni şeyler öğrenmek denemek ne kadar zorlayıcı olursa olsun, yenileyici, besleyici, geliştiricidir. Mutluluk verir.
5.Ver: Paylaş : Sevgi ver, zaman ver, değer ver, para ver, yiyecek ver, giyecek ver, emek ver, VER…
